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每天作业4小时的程序员

www.x8vin4.com  网友共享于:2015-02-04  阅览:92次

 

 

 

 

每个人都了解这种作息规则:早上9点去上班,坐在电脑前面,编一天的程序,下午5点下班回家。现在,非常感谢蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss)的

《每周作业4小时》 ,我开端从头考虑应该怎样作业,怎样让自己变成更有功率的程序员。

 

 

 

 

 

最近,我把我的从周一到周五的作息规则做了一次较大的调整。很长时刻以来,我一向像一切其他程序员那样作业、歇息。但就在2011年的下半年,我开 始了一项试验,想看看终究什么样的作息时刻能让我更有功率。这项试验现在仍在进行中,我并不是像武士那样严格遵守试验规则——例如,我也想会早20分钟、 或晚20分钟起床——但当时拟定的作息规则是这样的:

 

 

 

 

 

早上4:30 到 7 点:冥想,写作,方针复查,和家人吃早餐

 

 

早上4:30起床其实并不是你幻想的那么难。每个人的个人状况都多少有些不同,但人的身体根本上需求每天7到9小时的睡觉时刻。确保你睡觉足够的一个办法是不必闹钟天然醒。你只需求早点睡觉,你就能够在早上4:30醒来。

 

 

 

起床之后,我会立刻喝上16盎司的水——不是咖啡!我很长时刻都不喝咖啡了,并且也不太想喝。事实上,不喝咖啡我感觉会更好。然后我会冲个澡;这样会让我感觉一个清新的一天的开端。

 

 

 

每天早上我都会冥想30分钟。冥想的最佳时刻是在日出之前或日出的过程中,也便是西方世界的早6点之前。我不计划解说为什么冥想会对你有优点;网上对此现已有了许多的研讨。假如你想找一个关于冥想的书,我引荐《

Meditation for Dummies》 。虽然书名很怪,但它是我读过的最好的一本书。

 

 

 

冥想之后,我会花30-45分钟的时刻写博客。我一般会写500到800字。我发现,冥想之后当即动笔,一般会趁热打铁,写的很顺畅。别的,大脑经 过了一夜的休整,状况非常好,在留意力转移到其它业务之前,把大脑里堆积的东西都倒出来收拾一下是很有优点的。关于写作的一个技巧:把这段时刻用刁难大脑 的开端收拾。不要去做研讨、修改等。这些作业放在今后再做。

 

 

 

然后是To Do List(待办清单)时刻。我会检查邮件,微博,LinkedIn,等等,以及组织下一步要做是使命。提到使命,我遵从

GTD干事办法 ,我用

Omnifocus 软 件来办理我的日子。我在iPad,iPhone和MacBook Air(我是苹果的粉丝)都装了它。不错,作为一个待办事宜办理软件,Omnifocus是有点贵了,但由于我的整个日子都和它有关,这个价格也值了。我 通览一下待办清单,想想每个作业上的预期方针——一切的作业,从今天要做的小作业,到长时刻的方针。清单中的每个条目都设定有一个方针,假如没有方针,我会 删去它。

 

 

 

接着是早餐时刻。关于应该什么时分吃早餐、应该吃什么的问题上,现已有许多你能够学习的摄生辅导。我测验过各种不同的东西。我发现那些富含纤维素, 低碳,高蛋白质的东西最适合我。你试过燕麦片加花生酱吗?好极了!我还喜爱吃一些生果、喝一点茶。还有,我尽量和家人一同吃早餐。有时作业能依照这种希望 履行,但有时不可。我的方针是本年一年都要依照这个履行下去。

 

 

 

早7点到11点:4个小时的编程时刻

 

 

这是我用来编程的时刻。一天4小时或许你会觉得少的不幸,但是我却发现,在这4小时我做的作业能比大多数人一周干的作业都要多。研讨显现,具有固定 作业时刻表的人比那些随机作业的人更有功率。关于我来说,这个固定时刻是早7点到11点,每天。这段时刻我要做的作业便是编程,不做其它的。有几个根本的 准则:

 

 

 

首要,关掉一切的通讯设备——电话,邮件,聊天东西等。没有让你分神的事。你能够给少量几个人保存一个联络到你的办法,以防有紧迫作业发作。那些真 有紧迫作业需求找你的人自有办法联络到你,我还没有碰到过这样的事。我乃至还教育我的妻子,她一般习气对一切的恳求都当即给予回应,我善于她要尊重我这4 个小时的时刻。在这段时刻里你应该只干一件事。千万不要一同干5、6件作业。

 

 

 

第二,中心不要留下歇息时刻来检查邮件或上网,或干其它相似的作业。原因是:在一个小时里,我能够开宣布x个功用。假如我要是接连作业4小时,我发现我的产值不是4倍,而是8倍或16倍。当你聚精会神的干某项作业时,相信你也阅历过这样的体会。这便是咱们所说的大脑的

Flow(流) 状况。在今后的博客里我计划多写一些关于Flow的文章。

 

 

 

那为什么不把这样的准则应用到整个8小时的作业时刻里呢?这是由于人的有功率的状况是有极限的。人的大脑跟肌肉相同。你能够在跑步机上继续运动8小 时吗?就像咱们的肌肉,大脑需求时不时的歇息。这种极限根据个人的不同而各异。经过测验和根据犯下的过错,我发现我的极限时刻是4小时。

 

 

 

还有一点需求提的是,我并没有在11点设了闹钟提示。当我感觉大脑有些疲倦,作业功率开端下降时,我就停止作业。有些天我只作业3小时,有时我会作业5小时;4小时是平均值。

 

 

 

我在家作业是为了避开打搅。假如你需求在作业室里作业,看看办理部门是否答应你把最有功率的这段时刻放在家里作业。你上班途中的折腾会把早上做瑜伽 和冥想取得的优点给抵消了。在经过了早顶峰的喧哗,还有作业室里的喧闹,你的神经会变的严重,冥思带来的作用彻底消失。在家作业必定会更有功率的多。

 

 

 

早11点到下午1点:健身,午饭,购物

 

 

我每天都要健身。John J. Ratey的书《

Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain 》 对每天训练的优点做了很好的证明,假如你想知道训练对大脑功用改善的科学机理,你能够读一下这本书。每天不做相同的运动,乃至不去相同的健身房。我每周在 一个瑜伽馆里做3次瑜伽,在一个spinning馆里上两天的spinning课,在健身房里做两天的举重,在健身房里我有个教练。教练协助了我许多,有 人这样催促你会使你具有更大的动力。

 

 

 

我喜爱在健身房运动,由于那里有额定的服务。你能够一下用掉5条毛巾而不忧虑老婆的诉苦。能够花30分钟冲澡而不必忧虑门外有人叫喊”你还没完吗?“…在家里你经常会遇到这样的事。

 

 

 

我还养成了一个习气便是每天购物,一般是在

Whole Foods , 一个离我家只要步行间隔的超市。为什么每天购物?在许多国家,特别是亚洲,人们每天都去购物,而不是一次买足2个星期的东西贮存在家里的冰箱或冷柜里。这 种办法,你只买了你需求的东西,防止了糟蹋。许多时分你会发现冰箱里有些不知是何物的东西,置疑放在那里有半年之久了。我午饭在外面吃,Whole Foods超市里有不错的沙拉自助。由于我喜爱日本食物,有时我会来一点日本寿司或盒饭。

 

 

 

下午1点到6点:学习和沟通时刻

 

 

我尽量会把一些谈论、约会时刻凑到一同,这样不必每天都去公司。一般,这些作业包含会议,面试,做陈述,辅导开发,代码检查等等。这段时刻我不做任何的开发,除非有紧迫的bug或特殊状况需求处理。

 

 

 

我还用很大份额的一部分时刻去学习。我花了许多时刻去阅览他人的东西,从书本到博格,大多与编程相关的东西。我每天都要学到新的常识。坚持这样的学习劲头的最好的办法是对学到的东西做一些笔记,把相关的常识做写符号。像

EverNote 这样的软件很适合做这种作业。

 

 

 

一同我会看看市场上有没有其它的产品,最有功率的软件开发者是不必写一行代码就能把问题处理。我不想把他人现已做好的东西再做一遍。所以,在

CodePlex , GitHub 和

Component Source 这些网站上花时刻是有优点的。

 

 

 

我从妻子的医院实习的阅历中得到了一点启示。新入职的大夫每天早上治病,到了下午,他们集聚到一同谈论遇到的各种病症,谈论他们是怎样应诊的。关于 我,我会过后检讨一下自己做过的事,我会从头考虑一下早上编程遇到的问题,在什么当地遇到了什么bug,或检讨做陈述时的体现,或怎样掌管的会议,等等。 我尽力从过错中学到经验,防止它们再次出现。

 

 

 

下午6点到晚上8点:家庭时刻

 

 

我妻子是个医师,作业很忙,但咱们尽量一同度过这段时刻。咱们会一同煮饭。然后我会和孩子一同做家庭作业。(一个二年级的学生竟会有这样多的作业,这是别的一个论题,我今后再谈。

 

 

 

晚8点到8:30:检讨和给大脑派活

 

 

我晚上不做冥思,而是换成坐下来检讨一天的日子。假如你花上15分钟做在一个安静的当地检讨你的一天,你会吃惊的发现这一天你学到了这样多的东西,取得了这样大的进步。

 

 

 

接下来,我给大脑组织作业。众所周知,当咱们睡觉时大脑是在不断作业的。所以,你最好给它组织点作业。关于我,下面这些作业很有用:我把第二天早上要写的东西做了个纲要。就像写条子相同。我发现把它写到纸上比写在电脑里更有用。

 

 

 

或许,我会看一些编程/算法问题。相同,会纸上描绘下来或写出结构。让人惊讶的是,许多时分早上起来你会发现现已有了处理方案!像这样的作业我是在 一个整齐的、没有格线的、信封巨细的笔记本上写画的。在空白的白纸上写画会让我更有创意。我在晚8:30到9点间上床睡觉。越早越好。

 

 

 

这便是我一天的作息时刻。当然,当我外出游览时会有些改变;在途中我会花许多的时刻来作业。我还没有善于你们在周末我都干些什么,我会在今后的文章里讲到这些。

 

 

 

我很想听到其他人关于他们的作息时刻的故事,以及他们是怎样进步作业功率的。

 

 

 

 

 

[英文原文:

Daily Routine of a 4 Hour Programmer ]

 

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